Après notre retour de Dreux, je fais une petite introduction concernant la méditation et les bienfaits quelle a sur notre bien être. Je leur explique que la méditation permet de se familiariser avec son expérience, apprivoiser ses émotions, et développer son imagination .
"Fermez les yeux. Inspirez profondément... expirez et essayer de vous souvenir du parcours qu'on fait lors de notre ballade urbaine à Dreux. "
" Qu'est ce que vous avez ressenti? "
" Quelle image vous vient en premier? "
" Dans quel quartier vous vous êtes senti le mieux ? Pourquoi? "
Pour eux au début, c’est un jeu bien sûr, mais un jeu dont ils ressortent apaisés et confiants. Chacun, par la suite prends la parole et raconte sa propre ballade et son expérience sensorielle.
